Warum sich negative Begebenheiten intensiver einspeichern, als positive...

17.10.2021

Wusstest du, dass sich negative Begebenheiten 6x intensiver einspeichern als positive ?

Warum ist das so?

Das liegt an der Amygdala (auch Mandelkern genannt = Teil des limbischen Systems im Gehirn, welches die emotionalen Äußerungen regelt)

Die Amygdala kommt aus einer Zeit, in der es viel gefährlicher war, einen negativen Reiz/Gefahr zu verpassen, als sich über den Sonnenschein zu erfreuen.

D. h. der Mandelkern hat gelernt, negative Dinge mehr zu bewerten, als die positiven. Genauer gesagt, 6x mehr.

Das heißt also, um zumindest neutral zu sein, brauchen wir für ein negatives Erlebnis, sechs positive Begebenheiten.

Ui ui ui... erschreckend, was?

Jedoch auch mal cool den Grund zu erfahren, warum der Mensch so tickt und sich viel leichter mit dem ganzen negativen Gedöns beschäftigt als mit Einhörnern auf der Glitzer-Blumenwiese.


Was können wir tun?

Erst mal, wie so oft:

Einsicht ein ist der erste Weg der Besserung.

Und dann das Beste und einfachste Tool gegen negative Stimmung nutzen:

Kultiviere Dankbarkeit in deinem Leben.

Danke für

  • Das Dach über deinem Kopf, das warme Bett in der Nacht, den vollen Kühlschrank und das immerzu greifbare Trinkwasser.
  • Deinen Körper, deine Lungen die dich atmen und dein Herz, das unermüdlich für dich schlägt.
  • Deine Eltern und Großeltern.
  • Die Blume am Wegesrand.
  • Den Nebel am Morgen, den Sonnenschein am Mittag und der Wind, der ab und zu deinen Kopf streichelt.
  • Das Geld, das jeden Monat auf deinem Konto erscheint.
  • All die Geschenke und Möglichkeiten die jeden Tag auf dich warte.
  • ...

Möge dir das Geschenk deines Lebens immerzu bewusst sein und die Freude deine treue Begleiterin sein.