Meditation auf der Baustelle

Meditation auf der Baustelle.?

Bodendämmung im 80 Quadratmeter Wohnzimmer meiner Freundin verlegen.
Ausmessen, zuschneiden, zusammen puzzeln und ab und zu n Auge zudrücken, weil es für ein Auge vom Fach, hier und da vielleicht nicht ganz perfekt ist - ein Lob auf das Granulat, das am Ende jegliche Lücken füllt.

Und was das jetzt mit Meditation zu tun hat?

Nach vielen Jahren auf dem Meditation Kissen und aktiven Meditationen, hab ich vor einiger Zeit gehört, dass auch kochen, Fenster putzen,... Meditation sein kann.

Das steht auch im schlauen Internet:

...Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit...

Wie praktisch, oder?
Seither meditiere ich mehrmals täglich 🧹🧑‍🍳🪣 ... 🙃

Voller Konzentration und im "hier und jetzt" hab ich heut vor mich hin geschafft.

Tiefen-entspannt und vollkommen zufrieden, im Einklang mit mir selbst, bin ich nach fünf Stunden "Meditation in Nikis Retreat Center" nach Hause gefahren. 🪷

Namaste ;)

🕊️